';

STRESSINHALLINTA

 

Jos mielesi on väsynyt, rasita kehoasi. Jos kehosi on väsynyt, rasita mieltäsi. Ja jos sekä kehosi että mielesi ovat väsyneitä, lepää. Tietty määrä stressiä on hyväksi, mutta liika on liikaa.

Asiakkaamme tyypillinen arkipäivä: herätys väsyneenä aikaisin aamulla, hätäinen aamupala, lapset päiväkotiin tai kouluun, kiireinen työpäivä, lasten haku, kiireinen päivällinen, lapset harrastuksiin tai omat treenit tai harmitus siitä, ettei tänäänkään ehtinyt treenata, hetki makailua tv:n ääressä, muutama työmeili, vähän sometusta ja väsyneenä nukkumaan. Kerromme asiakkaillemme, voisiko tämän päivärutiinin rakentaa myös toisin.

“On kamalan työlästä olla tekemättä mitään.”

Oscar Wilde