Oi, loma loma LOMA!

LOMAkausi!!! Jee! Ansaittu kesäloma on tuloillaan, ehkä joku on jo päässyt nauttimaankin vapaista päivistä ja rentoutumaan (toivottavasti suht) aikatauluttoman ajan kanssa. IHANAA! Kuinka moni myöntääkään kokeneensa kiireettä viimeisen kuukauden, viikon

Share
Polje itsesi voittajaksi!

Pysäytä automaatio ja valitse välillä toisin.

Share
Uusia lupauksia vai innostavia tavoitteita?

Uusi vuosi, uudet kujeet! Uuden vuoden lupaus on tavoite tulevalle vuodelle.

Share
K-I-I-T-O-S. Katso silmiin ja sano se ääneen.

Kiitos.  Juuri sinulle osoitettu kiitollisuuden tunnus, ajatuksella kerrottu tai pienellä vaivannäöllä rustattu. Kuinka paljon hyvää sillä saadaan aikaiseksi? Valtavasti.

Share
Parisuhteen rooli hyvinvoinnissa

Ei ole erillistä työhyvinvointia ja muuta hyvinvointia. On vain yksi hyvinvointi. Kaikki ne meistä, jotka ovat joskus eläneet parisuhteessa, ymmärtävät, mikä on parisuhteen merkitys omalle hyvinvoinnille.  Moni on varmasti huomannut,

Share
Tauoilla tarmoa päivään

Ovatko tauot työpäivän aikana hautautuneet kiireen ja stressin alle? Tiesitkö, että nämä kummatkin ovat tunteita ja ajatuksia ja että niitä voi rauhoitella ottamalla aikalisän virkistävällä tauolla? Takki niskaan ja happihyppelylle!

Share
Pitäkää huoli itsestänne -ajattelu on työnantajan emämoka

Työnantajan tulee ottaa aktiivisempi rooli henkilöstönsä hyvinvoinnista huolehtimisessa. Työajan ja vapaa-ajan rajan hämärtyessä työntekijät tekevät yhä enemmän töitä myös niin sanotulla vapaa-ajallaan, mikä johtaa ylikuormittumiseen, terveysongelmiin ja jopa ennenaikaiseen kuolemaan.

Share